TV Novi Bečej

TV Novi Bečej

Zdravstvo

Emocionalna pismenost ključ psihološkog blagostanja

Redakcija TV Novi Bečej | 1. mart. 2017. | 16:42 | Zdravstvo

Emocionalna pismenost ključ psihološkog blagostanja

Jedna od karakteristika prosečne osobe savremenog doba je nedovoljna briga o mentalnom zdravlju – čini se da većina ljudi uzima zdravo za gotovo svoje psihološko blagostanje. „Naše vreme je vreme stresa“ postao je gotovo slogan sa kojim se susrećemo skoro na svakom koraku. Za razliku od IQ-a, kad je reč o emocionalnoj inteligenciji okruženi smo mnoštvom da njen visok koeficijent uglavnom garantuje uspeh, bilo privatno ili poslovno. Šta ustvari znači biti emocionalno pismen, koliko je bitan znnačaj razumevanja emocija rekla nam je Ivana Jovčić, strukovna medicinska sestra i spec. javnog zdrvalja.

Ivana Jovčić, strukovna medicinksa sestra, specijalista javnog zdravlja:“Emocionalna inteligencija jeste deo i naše opšte inteligencije, ali visok IQ uopšte nije garancija za uspeh u životu, bilo privatnom ili poslovnom. Emocionalna inteligencija ili emocionalna pismenost itekako utiče na naše zadovoljstvo, sreću i definitivno osećanje uspeha. Emocionalna pismenost znači sposobnost prepoznavanja i razumevanja sopstvenih emocija i tuđih emocija u međuljudskim odnosima."

Emocionalna pismenost se može savladati vremenom pomoću različitih treninga, Ivana dodaje da naša emocionalna reakcija ne zavisi od onoga šta se nalazi u spoljašnjoj sredini, nego kakvu važnost i kakvo značenje propisujemo tome što se dešava.

Ivana Jovčić, strukovna medicinksa sestra, specijalista javnog zdravlja :“Najvažnije su one funkcionalne emocije, to su one koje nas pokreću na aktivnost, koje nas motivišu i koje nas adaptiraju na novonastalu situaciju. Neprijatne emocije su: tuga, ljutnja, strah, koje su vrlo funkcionalne i ne treba bežati od njih, ne treba ih potiskivati, zanemarivati, nego ih treba doživljavati pa ih i izražavati."

Nije sramota ponekad biti slab i tražiti oslonac. Vrlo je važno da razumemo  i prihvatimo da ljudi nisu pasivne igračke u rukama surove sudbine i da itekako možemo da postanemo aktivni kreatori sopstvenog kvalitetnog života.

Ostale vesti iz ove kategorije