TV Novi Bečej

TV Novi Bečej

Društvo

„Budi heroj svog srca“ – poruka ovogodišnje kampanje Svetske federacije

Sanja Milenković | 3. oktobar. 2019. | 13:53 | Društvo

„Budi heroj svog srca“ – poruka ovogodišnje kampanje Svetske federacije

Svake godine 17,9 miliona ljudi u svetu umre od posledica bolesti srca i krvnih sudova, a procenjuje se da će do 2030. godine taj broj porasti na 23 miliona. Sa ciljem širenja svesti o ovom poražavajućem podatku, 2000. godine, 29. septembar ustanovljen je kao Svetski dan srca, uz poruku Svetske federacije da se najmanje 85% prevremenih smrtnih ishoda može sprečiti kontrolom glavnih faktora rizika, a to su pušenje, nepravilna ishrana i fizička neaktivnost, objašnjava Dunja Svirčev, sekretarka Crvenog krsta Novi Bečej: „Tim povodom smo u saradnji sa Klubom za dnevni boravak organizovali predavanje na tu temu. Predavanje održava naša volonterka Kristina Milosavljević koja je, inače, i medicinska sestra po struci. Ona će penzionerima ispričati šta je to što utiče na naše zdravlje, koji su to faktori na koje oni mogu da utiču, a šta je to na šta ne mogu da utiču, koje stvari mogu da poprave kod svog zdravstvenog stanja i koji su rizici kada uzmemo u obzir njihove godine.“

Kao najpogodnija fizička aktivnost preporučuje se šetnja brzim hodom, a korisno je znati da brzina otkucaja tokom obavljanja ove aktivnosti mora biti u opsegu 60% do 70% maksimalnog broja otkucaja srca, što je broj koji možete dobiti kada od 220 oduzmete godine starosti.

Hipertenzija, odnosno visok krvni pritisak spada među vodeće uzroke kardio-vaskularnih bolesti širom sveta, a nazivaju ga još i „tihim ubicom”, jer često nije praćen znacima upozorenja ili simptomima, pa mnogi ljudi i ne znaju da ga imaju. U faktore rizika koji se mogu modifikovati spadaju još i visok nivo holesterola, gojaznost, upotreba duvana, fizička neaktivnost i šećerna bolest, dok su godine, pol i genetska predispozicija uzroci na koje ne možemo uticati.

Ostale vesti iz ove kategorije